今天天气适合穿什么衣服(20度左右衣服搭配图)

  今天(10月8日)4时33分今天天气适合穿什么衣服 ,迎来二十四节气中的第十七个节气——寒露,表示秋季时节的正式开始 。

  如果此时的你已经感受到丝丝凉意,这就对了!因为……寒露节气是气温由凉变寒的转折点。

  寒露时节会有多冷?

  白露、寒露 、霜降三个节气 ,都表示水汽凝结现象,而寒露是气候从凉爽到寒冷的过渡。民谚有“先白后寒”之说,相对于白露 ,寒露代表气温更低 。同时 ,受天气影响,雾和霾将重回今天天气适合穿什么衣服我们身边。

  寒露之后,露水增多 ,气温更低。此时我国有些地区会出现霜冻,北方已呈深秋景象,白云红叶 ,偶见早霜,南方也秋意渐浓,蝉噤荷残 。

图片来源:中央气象台

  据中央气象台 ,受冷空气影响,内蒙古大部、华北等地出现明显降温,内蒙古气温基本跌至0℃以下 ,华北大部气温跌至个位数,北京夜间最低只有5℃,寒意甚浓 。

  预计冷空气将继续影响中东部地区 ,长江中下游及其以北还会出现4~6℃降温 ,局地降温幅度可达8℃。不少地方气温将创下半年来新低。

  寒露“三候 ”

  一候鸿雁来宾:鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁;

  二候雀入大水为蛤:深秋天寒,雀鸟都不见了,古人看到海边突然出现很多蛤蜊 ,并且贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似,所以便以为是雀鸟变成的;

  三候菊有黄华:此时菊花已普遍开放 。

  寒露节气有哪些习俗?吃点啥好?

  赏红叶

  很多地方都有赏红叶的习俗,霜叶红于二月花说的也是这个季节的习俗。不过寒露节气还没有红枫叶 ,到了暮秋时节才有红枫叶。

  赏菊花

  菊花为寒露时节最具代表性的花卉 。菊花是反季节的花,越是寒霜露重,越是菊花开得最艳丽的时节。此时赏菊花也是个不错的风景线。

  登高

  寒露节气往往和中国传统节日重阳节相遇 ,此时天气怡人、景色优美,正是登高望远的好时候 。

  吃花糕

  九九登高,还要吃花糕 ,因“高”与“糕”谐音,故应节糕点谓之“重阳花糕 ”,寓意“步步高升”。花糕主要有“糙花糕” 、“细花糕 ”和“金钱花糕 ”等。

  饮菊花酒

  寒露与重阳节接近 ,此时菊花盛开 ,为除秋燥,某些地区有饮“菊花酒”的习俗 。菊花酒是由菊花加糯米、酒曲酿制而成,古称“长寿酒” ,其味清凉甜美。

  柿子

  民谚有“立秋核桃白露梨,寒露柿子红了皮。 ”此时的柿子恰好成熟,正是吃柿子的好时候 。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍 ,经常食用可以补虚、止咳 、利肠 、除热 。

  螃蟹

  老南京关于寒露的习俗有吃螃蟹、收拾夏装等。也有俗话说“寒露发脚,霜降捉着,西风响 ,蟹脚痒”,天一冷螃蟹的味道就要“正”了。“九月团脐,十月尖 ” ,眼下雌蟹卵满、黄膏丰腴,正是吃母蟹的最佳季节,等农历十月以后 ,最好吃的则要轮到公蟹了 。

  寒露过后 ,要这样养生!

  饮食:

  古人云“秋之燥,宜食麻以润燥”。寒露时节,应多食用芝麻 、糯米、粳米、蜂蜜 、乳制品等柔润食物 ,水果首选梨、柑橘等。同时增加鸡、鸭 、牛肉、猪肝、鱼 、虾、大枣、山药等以增加体质;少食辛辣之品,如辣椒 、生姜 、葱、蒜类 。

  起居:

  宜早睡早起,保证睡眠充足 ,注意劳逸结合。要经常开窗通风,保持室内空气新鲜。如条件许可,可在居室及其周围种植绿植花卉 ,既能让环境充满生机,又能净化空气促进身体健康 。

  穿衣:

  俗话说“白露身不露,寒露脚不露”。进入寒露后 ,就不能再“秋冻 ”了,夜晚温度将会降得更低,因此要特别注意保暖。除了不能赤膊露身外 ,夏天的凉鞋也不要再穿 ,以防凉气从脚底侵入体内 。此外,肩部、肚脐也是不能被冻的。

  降温啦!!!不知道怎么穿衣服?看这↓

  随着寒露的到来,气温反复骤降 ,稍不注意就会感冒,如何穿衣也成为小伙伴的纠结难题。其实我们人体最适宜的温度是26℃,研究发现 ,厚羽绒服相当于9℃,棉衣相当于6℃,快来看看最保暖的穿衣指南吧!

  

  

  

  

  

  

寒露到了 ,你那里冷吗?

记得增添衣物哦~

快快转给你身边关心的小伙伴吧!

  来源:中国新闻网

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